En la segunda guerra Mundial, la Marina Real Britanica era fuertemente golpeada por el ejército nazi, y buscaban mejorar sus aviones analizando los impactos balísticos. Imagina que los […]
Psicología
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Aceptación
Aceptación, qué bonita palabra y qué difícil resulta a veces llevarla a cabo.Suele ser frecuente confundir la aceptación con resignación, pero nada tiene que ver. La resignación nos […]
Sesgos cognitivos
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Efecto Forer (falacia de validación personal)
En 1948, un psicólogo llamado Bertram R. Forer les dio a sus estudiantes un test de personalidad, y luego les entregó el resultado «único» del análisis de su personalidad, […]
El poder del lenguaje / Ikigai
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El método H.A.B.L.A.
Libro de Álvaro Gordoa. Hablar es algo de todos los días, puede hacerlo cualquiera, pero para convencer e influir a otros es necesario seguir unos pasos. Y de […]
Ikigai / Productividad
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La matriz de Eisenhower
Gestionar el tiempo de manera eficiente puede ser complicado. Se nos llena la bandeja del correo, los proyectos, las tareas a realizar, los recados … Si eres de […]
Libros / Recomendaciones
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Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva
Es un libro de autoayuda escrito por Stephen Covey y publicado inicialmente en 1989. Desde entonces se han vendido más de 25 millones de copias en 52 idiomas. Libro claro, certero y eficaz: […]
Estoicismo / Práctica (Retos)
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La queja
En la comunidad Patreon de @elestoicoesp (https://elestoico.com/) se realizan retos para llevar a la práctica diferentes técnicas estoicas. Hemos realizado el reto de la dicotomía del control y […]
Ikigai
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Complejo de Eróstrato y el postureo
Eróstrato fue un pastor de Éfeso que en el año 356 a.C fue responsable de la destrucción del templo de Artemisa, considerado una de las siete maravillas del mundo antiguo, con […]
Meditación y Mindfulness / Salud mental
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Enfócate
Según la neurociencia, el cerebro ocupa un 2% de la masa corporal pero consume el 20% de la energía metabólica del cuerpo, un valor que permanece constante independientemente […]
Psicología
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¿POR QUÉ NO SOY ASERTIVO?
La asertividad se aprende, no viene de serie. La vamos adquiriendo por imitación y refuerzo. Una persona puede no haber adquirido las habilidades asertivas por varios motivos: 1- […]