Ikigai

Teoría del proceso irónico

¿Has intentado alguna vez no pensar en algo en concreto, como por ejemplo en un caballo morado? Lo más seguro es que...

Nos sentimos mal por sentirnos mal

“En la época de mi abuelo, si se sentía mal consigo mismo pensaba: “Caray, hoy me siento como excremento de vaca …...

Los 4 tipos de carácter según Aristóteles

Aristóteles nos proporciona una categorización lógica de cuatro tipos de carácter: -El virtuoso -El moderado

El método H.A.B.L.A.

Libro de Álvaro Gordoa. Hablar es algo de todos los días, puede hacerlo cualquiera, pero para convencer e influir...

La matriz de Eisenhower

Gestionar el tiempo de manera eficiente puede ser complicado. Se nos llena la bandeja del correo, los proyectos, las tareas a realizar,...

Complejo de Eróstrato y el postureo

Eróstrato fue un pastor de Éfeso que en el año 356 a.C fue responsable de la destrucción del templo de Artemisa, considerado una...

Enfócate

Según la neurociencia, el cerebro ocupa un 2% de la masa corporal pero consume el 20% de la energía metabólica del cuerpo,...

Creencias irracionales

Todos desde pequeños nos vamos creando unas convicciones o creencias. Conforme pasa el tiempo están más arraigadas en nuestro ser, y a...

Bienestar (en los beneficios de la meditación)

La psicóloga Carol Riff definió el termino bienestar utilizando estas 6 facetas diferentes: 1-Autoaceptación Consiste en...

Sapere aude, atrévete a saber, atrévete a pensar

Muchas veces asumimos los pensamientos e ideas de otros como propias sin haber pasado ningún filtro para saber si son convenientes para...

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Sesgo del superviviente

En la segunda guerra Mundial, la Marina Real Britanica era fuertemente golpeada por el ejército nazi, y buscaban mejorar sus aviones analizando...

Aceptación

Aceptación, qué bonita palabra y qué difícil resulta a veces llevarla a cabo.Suele ser frecuente confundir la aceptación con resignación, pero nada...