El libro y “Por qué las cebras no tienen úlcera” de Robert M. Sapolsky relata varios experimentos realizados en animales y humanos que explican la relación entre el […]
Incertidumbre / Modelos mentales / Psicología
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Todo bajo control (El efecto mariposa)
Tener el control y evitar la incertidumbre, son dos situaciones que vivimos cada día y que según nuestro tipo de personalidad, nuestro locus de control (interno o externo) […]
Ikigai
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Emocionario: Compasión
En una entrada anterior sobre “navajas” ya comentamos la idea de que la mayoría de nosotros estamos tratando de hacer las cosas de la mejor manera posible. Lo […]
Ikigai
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Validación emocional
La comunicación es bidireccional. A veces podemos responder a nuestro interlocutor con palabras o también con lenguaje no verbal La mayoría de las veces que un amigo o […]
Curiosidades / Experimentos / Psicología
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Teoría del proceso irónico
¿Has intentado alguna vez no pensar en algo en concreto, como por ejemplo en un caballo morado? Lo más seguro es que al intentarlo, el caballo morado aparezca […]
Ikigai / Reflexiones
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Nos sentimos mal por sentirnos mal
“En la época de mi abuelo, si se sentía mal consigo mismo pensaba: “Caray, hoy me siento como excremento de vaca … Pero, bueno, supongo que así es […]
Filosofía / Virtudes
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Los 4 tipos de carácter según Aristóteles
Aristóteles nos proporciona una categorización lógica de cuatro tipos de carácter: -El virtuoso -El moderado -El intemperante -El vicioso. Ejemplo (sacado del libro Los Simpson y la Filosofía) […]
El poder del lenguaje / Ikigai
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El método H.A.B.L.A.
Libro de Álvaro Gordoa. Hablar es algo de todos los días, puede hacerlo cualquiera, pero para convencer e influir a otros es necesario seguir unos pasos. Y de […]
Ikigai / Productividad
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La matriz de Eisenhower
Gestionar el tiempo de manera eficiente puede ser complicado. Se nos llena la bandeja del correo, los proyectos, las tareas a realizar, los recados … Si eres de […]
Estoicismo / Práctica (Retos)
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La queja
En la comunidad Patreon de @elestoicoesp (https://elestoico.com/) se realizan retos para llevar a la práctica diferentes técnicas estoicas. Hemos realizado el reto de la dicotomía del control y […]