Marta

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Sistema de Recompensa

Lo que llamamos bienestar en términos de salud mental, más que la obtención de objetos, alimentos o consumos de cualquier tipo, está determinado...

Dime que inteligencia usas y te diré quien eres

Cuando hablamos de personas inteligentes lo solemos hacer de manera global, sin tener en cuenta que existen diferentes tipos de inteligencias.

Como percibimos la realidad

Nuestro cerebro es la bomba y pone mucho empeño para ofrecernos un presente gustoso, apetecible y sobre todo coherente.

Pensar que pensamos

Pensar que pensamos. Experimentos en Neurociencia Hace aproximadamente doscientos mil años, el Homo sapiens pasó a ser Homo sapiens...

Tipos de suerte

Después de hablar de la necesidad de control y previsión, y escuchar un podcast de Kaizen sobre el tema de la suerte...

Estrés y control

El libro y “Por qué las cebras no tienen úlcera” de Robert M. Sapolsky relata varios experimentos realizados en animales y humanos...

Todo bajo control (El efecto mariposa)

Tener el control y evitar la incertidumbre, son dos situaciones que vivimos cada día y que según nuestro tipo de personalidad, nuestro...

Validación emocional

La comunicación es bidireccional. A veces podemos responder a nuestro interlocutor con palabras o también con lenguaje no verbal

Aceptación

Aceptación, qué bonita palabra y qué difícil resulta a veces llevarla a cabo.Suele ser frecuente confundir la aceptación con resignación, pero nada...

Enfócate

Según la neurociencia, el cerebro ocupa un 2% de la masa corporal pero consume el 20% de la energía metabólica del cuerpo,...

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Ilusiones ópticas

Nuestra mente no piensa en términos absolutos. Juzgamos todo de manera relativa a un punto de referencia Vamos a...

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No escuchamos

Existe diferencia entre “escuchar” y “oír”. La definición de escucha según la Real Academia de la Lengua es : “ prestar...

Soltar el pasado

Dos monjes zen iban cruzando un río. Se encontraron con una mujer muy joven y hermosa que también quería cruzar, pero tenía...