Combatir los bulos con la técnica: Sandwich de verdad. Cada vez son más comunes los bulos entre toda la información que consumimos. Son muy habituales en redes sociales […]
Hábitos / Ikigai
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Hábitos atómicos
Los hábitos son las conductas o actividades que realizamos de manera repetitiva, tanto consciente como inconsciente. Pueden ser buenos o malos y en consecuencia contribuyen a nuestro éxito […]
Ikigai / Reflexiones
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Nuestro cerebro ha cambiado muy poco desde hace 200.000 años
El hombre moderno es clasificado como Homo sapiens-sapiens y apareció hace 120.000 años. Los seres humanos poseemos capacidades mentales que nos permiten inventar, aprender y utilizar estructuras lingüísticas complejas, lógicas, matemáticas, escritura, música, ciencia y […]
Ikigai / Salud
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Eje intestino cerebro
¿Alguna vez has tenido que correr al baño porque te encontrabas muy nervioso/a?, ¿has sentido mariposas en el estómago al enamorarte de alguien? ¿Has notado un nudo en […]
Ikigai / Reflexiones
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Iatrogenia y … ¿Ayudaño?
Iatrogenia Causar daño cuando se intenta ayudar. El daño que causa el sanador. Puede ser producido por una droga o medicamento o un procedimiento médico o quirúrgico, recetado […]
Estoicismo / Incomodidad voluntaria
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Incomodidad voluntaria
En el grupo de Patreon de “El estoico” hemos realizado las últimas dos semanas el reto de la incomodidad voluntaria. ¿Qué es la incomodidad voluntaria? Es una técnica […]
Estoicismo
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Representaciones inadecuadas
Si opones esto, vencerás a la representación, no serás arrastrado por ella. Lo primero , no te dejes arrebatar por su intensidad , sino di: «Espérame un poco, […]
Curiosidades / Ikigai
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¿Qué es lo contrario a lo frágil?
Lo Frágil, lo Robusto y lo Antifrágil Pensemos en algo frágil, como un objeto que podemos observar en nuestra casa: un jarrón de porcelana o la televisión.Decir que […]
Ikigai / Salud / Salud mental
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Prevenir mejor que curar (Mente)
10 temas para mejorar y fortalecer tu salud mental En la entrada “Prevenir mejor que curar (Cuerpo)” explicamos lo importante que es llevar una buena alimentación, realizar deporte […]
Ikigai / Salud
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Prevenir mejor que curar (Cuerpo)
La salud es muy importante (física y mental) Como bien dice Schopenhauer: “Ahora bien, es cierto que no hay nada que contribuya menos a la alegría que las […]