Meditación y Mindfulness

Ikigai

Surfear las olas

No puedes detener las olas pero puedes aprender a surfearlas. "Así como no...
Mikel - 0
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Ikigai

Encuentra tu habitat

Hace unos días, en nuestra clase de Mindfulness, el profesor nos aconsejó elegir un rincón de nuestro hogar que nos resulte confortable...
Marta - 0
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Meditación y Mindfulness

Enfócate

Según la neurociencia, el cerebro ocupa un 2% de la masa corporal pero consume el 20% de la energía metabólica del cuerpo,...
Marta - 0
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Ikigai

Bienestar (en los beneficios de la meditación)

La psicóloga Carol Riff definió el termino bienestar utilizando estas 6 facetas diferentes: 1-Autoaceptación Consiste en...
Marta - 0
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Ikigai

Mindfulness, una hermosa herramienta por descubrir

Después de estar experimentando en primera persona los beneficios de este tipo de meditación, desde esikigai nos gustaría hacer varias entradas explicando...
Marta - 0
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Ikigai

Técnica RAIN para emociones negativas

En nuestro día a día nos invaden muchas emociones. Cuando las emociones son positivas normalmente nos crean bienestar. Mejoran nuestra capacidad de...
Marta - 0
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Últimas entradas

Como mejorar tu Pensamiento crítico con la técnica Feynman

Ikigai Marta - 0
Como bien dice Jaime Rodriguez de Santiago en su libro, “la realidad no existe”, cada una de nosotros la vemos de...
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¿Qué nos hace ser inteligentes? Tipos de inteligencia

Ikigai Marta - 0
El estudio de la inteligencia ha sido y es un campo apasionante a la vez que complicado.Clasificación Una de...
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El éxito como un calidoscopio

Ikigai Mikel - 0
Qué es lo primero que se te viene a la mente cuando piensas en una persona exitosa? Tal vez...
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El amor, Leonardo DiCaprio y la desaparición del “otro”

Ikigai Mikel - 0
Algunos sociólogos y filósofos sostienen que “estar enamorado” se ha convertido en algo cada vez más extraordinario. La autora...
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