Voy a hablaros de un libro que escribió Bronnie Ware, una enfermera Australiana. El libro se titula «The Tope Regrets of the Dying», que en español lo podemos […]
Estoicismo
Publicada el
Visualización Negativa
Consiste en imaginar que puede pasarte algo malo o que puedes perder algo que valoras mucho. La técnica se hizo popular con las publicaciones de las cartas morales de Séneca aconsejándole […]
Estoicismo
Publicada el
Adaptación Hedónica
Hedonismo, ¿Qué es? Viene del griego “hedoné”, que significa placer.Es la búsqueda de placer, disfrute, y momento. Un hedonista persigue el placer sensorial e instantáneo. Adaptación hedónica Sabiendo lo […]
Curiosidades / Ikigai
Publicada el
La Parálisis del Sueño
Año 2009, yo estaba en la Riviera Maya en el viaje de estudios después de finalizar la carrera de Ingeniería Informática. Un día, me desperté, abrí los ojos […]
Estudio y aprendizaje / Ikigai
Publicada el
¿Por qué bajamos el volumen de la radio para aparcar?
Técnicamente los seres humanos somos capaces de hacer dos cosas a la vez.Podemos andar y pensar a la vez. O ver la tele mientras preparamos la comida.Pero nos […]
Ikigai / Salud / Sueño
Publicada el
¿Horarios extremos? ¿Hace falta dormir tanto?
En 2016 fue noticia Marissa Mayer, directora ejecutiva de Yahoo y primera mujer del equipo de ingenieros de Google en 1999, por explicar como trabajaba 130 horas a […]
Estoicismo / Virtudes
Publicada el
Sabiduría práctica
Las cuatro virtudes Estoicas son los cuatro puntos cardinales por los que los estoicos se guiaban para ser mejores personas y vivir bien.Si no las conoces las puedes […]
Estrategia empresarial / Modelos mentales
Publicada el
Círculo de Competencia
Estar familiarizado con tu círculo de competencia es saber lo que entiendes y ser lo suficientemente humilde para admitir lo que no entiendes. El modelo mental llamado círculo de […]
Ikigai
Publicada el
¿Personas tóxicas? ¿Relaciones tóxicas?
Muchos psicólogos no hablan de personas tóxicas, sino de relaciones tóxicas.Hay personas que en determinados momentos nos resultan tóxicas. Hablamos de relaciones que no nos resultan nutritivas, que […]
Curiosidades / Ikigai
Publicada el
La historia del tiempo
Si vemos a alguien tirando dinero al suelo, nos parece que esta loco. Nos molesta por que sabemos que tiene valor y tirarlo es una estupidez. En cambio, […]